Rossz párkapcsolatból való kilépés

2018. augusztus 16.

Gyakran felmerül a kérdés, hogy egy rossz párkapcsolatban meddig maradjunk, vagy hogyan lépjünk ki belőle, ha már az érzelmeink negatív előjelűvé váltak. Egy romboló, nehéz párkapcsolat a testet és a lelket egyaránt megviseli. Kihat a munkavégzésre, az egészségre, az immunrendszerre. A szexualitás, a nemi élet minősége a kapcsolat hőmérője. Könnyen tesztelhető vele a párkapcsolat milyensége. Míg egy kapcsolat fenntartásához két ember kell, annak megszüntetéséhez egy is elegendő. A szakítás általában nem demokratikus folyamat. Veszteséggel, sérüléssel, indulatokkal kell számolnunk, ha mi vagyunk a kezdeményező fél.

Ha meghoztuk a döntést, ne halogassuk sokáig a kivitelezést, mert csak a másik szenvedését nyújtjuk el. Legyünk empatikusak és tapintatosak, figyeljünk arra, hogy párunk önbecsülése a lehető legkevésbé sérüljön. Az őszinteség a befejezésnél is fontos, nem érdemes becsapni sem önmagunkat, sem a másikat. A kapcsolat végén készítsünk önvizsgálatot, és vonjuk le a megfelelő tapasztalatokat. Nézzük meg, hogy mi mennyiben vagyunk felelősek a kialakult helyzetért és mik a tanulságok a jövőre vonatkozólag, miben tudok változtatni. Elakadás esetén érdemes segítséget kérni.